鹰嘴豆豆腐脑

鹰嘴豆豆腐脑的做法
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鹰嘴豆豆腐脑的做法说明

鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名

鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显,是糖尿病、高血压患者的最佳食品

老妈不喜欢吃豆子但是喜欢喝豆腐脑,就想能不能把鹰嘴豆做成豆腐脑呢😊

【一来孝敬老妈,二来消耗豆子😁】

老人们还可以煮来吃,豆子绵软香糯,磨豆浆也可,口感、味道和玉米糊糊很像哦(´-ω-`)

鹰嘴豆豆腐脑的食材和调料

鹰嘴豆75g
黄豆75g
豆浆机最高
葡萄糖内酯3g

鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤

  1. 第1步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第1步

    把两种豆子混合洗干净泡一晚(冬天天冷可以多泡,夏天不能泡太长时间)

  2. 第2步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第2步

    泡好的豆子表面光滑没有褶皱

  3. 第3步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第3步

    把两种豆子倒进豆浆机,加自来水至豆浆机最高水位即可(超过最高水位太多豆浆机君就会罢工 呃 呃😖)

  4. 第4步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第4步

    盖盖子调至果蔬汁功能,即研磨功能,转2-3遍。【千万不要用自动熬煮功能】这步的目的是使生豆浆更加细腻

  5. 第5步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第5步

    【过滤豆渣】把纱布放到一干净容器上方,把打好的豆浆倒纱布上,用手使劲儿把生豆浆拧出来(手是人类最好的工具)

  6. 第6步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第6步

    拧干的豆渣,可以做粗粮饼,馍馍,…还可以做花肥养花🌸

  7. 第7步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第7步

    把滤好的生豆浆煮开,加热时会有很多浮沫且易糊锅,要全神贯注哦 煮好的豆浆很香很香,外面卖的神马豆浆真的都是浮云。。

  8. 第8步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第8步

    把内酯粉用其两倍量清水稀释即可

  9. 第9步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第9步

    把煮好的豆浆倒入内酯水中,盖好盖子闷15分钟(期间不要掀开盖子)豆腐脑就成了

  10. 第10步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第10步

    豆腐脑的万年争论,甜的还是咸的😁

  11. 第11步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第11步

    配一锅咸卤

  12. 第12步.鹰嘴豆豆腐脑的做法步骤 第12步

    完成,咸脑!

小贴士

1.做豆腐脑一定要有黄豆,若是没有鹰嘴豆,可以把方子里的豆子都换成黄豆;

2.葡萄糖内酯这个一定得有,很好买很方便,一盒可以用很久;

3.甜脑的话直接撒些白糖就成了.

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