配料切好,平底锅烧热加蒜末炒出香味下胡萝卜丝角瓜翻炒,加少许盐炒好备用
菠菜,香菇开水焯一下捞出备用 肉末炒至变色备用 石锅里倒香油,用刷子在四周和底部涂抹均匀 装入米饭,把配菜码在米饭上 鸡蛋用平底锅煎制蛋清凝固,蛋黄仍可流动取出摊在配菜上面,撒少许熟芝麻 开小火至听到吱吱声关火
加入辣酱拌匀,开吃