滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食

滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法
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滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法说明

今天咱们来一道香浓靓汤,你甚至可以拿它当主食,而且这是一道补肾、调节脾胃的菜。热腾腾、味鲜美的来一碗,吃的饱、很滋润、很满足O(∩_∩)O

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滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的食材和调料

豆腐适量
香菇适量
地皮菇(可用木耳代替)适量
枸杞适量
适量

滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤

  1. 第1步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第1步

    【食材】豆腐、香菇、地皮菇(可用木耳代替)、枸杞、生姜。 地皮菇聪耳明目,轻身益气。似木耳之脆,但比木耳更嫩,如粉皮之软,但较粉皮为脆。润而不滞,滑而不腻,有一种特有的爽适感,连绵雨天出现,天晴会躲起来。网上也有卖,如找不到,可由木耳代替。

  2. 第2步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第2步

    香菇冲洗干净,用剪子剪成小块,地皮菇洗净,枸杞洗净,生姜去皮洗净切薄片

  3. 第3步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第3步

    锅里放油,小火,慢慢把香菇炒到金黄酥脆

  4. 第4步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第4步

    把生姜放下去,继续炒一会

  5. 第5步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第5步

    加足够水,转大火烧开

  6. 第6步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第6步

    放下地皮菇、豆腐(捏碎),再放盐、少许白糖、少许胡椒粉;煮开后,转中火,盖上盖炖十分钟

  7. 第7步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第7步

    十分钟后,把枸杞放下去

  8. 第8步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第8步

    继续炖一分钟,滴几滴香油就可以起锅了

  9. 第9步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第9步

    热腾腾、味道鲜美

  10. 第10步.滋补靓汤,好喝到可以吃饱~双菇炖豆腐·圆满素食的做法步骤 第10步

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小贴士

1、干炒香菇,一定要小火,否则很容易糊,香菇炒到金黄酥脆炖汤,很香浓。
2、 地皮菇其它菜谱:泡姜炒地皮菇(点击查看)http://www.xiachufang.com/recipe/101882516/

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