我们工作室有两位每天嗷嗷待哺的同事。好在我也乐意那他两个来试手！这种有菜有肉有奶制品有坚果还有碳水化合物的下午茶，好像还是不赖的。下回打算试试配个浓浓暖暖的酥油茶。这大冷天的估计到晚上也能精神满满的了！
1.鸡肉切片。面积可以大一点。不要抠抠缩缩但又不能太厚。自己掌握薄厚啊~ 2.香草，大蒜之类切碎随便怎么切。都丢进鸡肉里，再加上一些朗姆酒，柠檬汁，盐，黑胡椒，放一边腌着就行了。腌着吧。开始干别的。 3.做酸奶黄瓜酱。（我有发过做法，找来看看） 4.水里加油，盐 把菠菜焯一下。再过下冰水。把水挤干。备用。 5.沙拉菜洗净，把水沥干。 6.你喜欢的面包切片，我喜欢把面包再稍微烤一下
7.起火做锅，不粘锅最好。加少许酥油（酥油很香哒~黄油也行，橄榄油也好，可能口味而定。）下鸡胸肉片开始煎~别着急中小火煎，直到表面有金黄色。 8.考过的面包上抹酸奶黄瓜酱 再放上你准备的其他蔬菜，再加上你的鸡肉干果。最后撒上芝士粉或者奶酪碎。
开始吃吧去~当早餐也可以，随你高兴~