全麦紫薯包

全麦紫薯包的做法
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全麦紫薯包的食材和调料

紫薯一个
蜂蜜适量
牛奶150ml
酵母粉3g
全麦面粉100g

全麦紫薯包的做法步骤

  1. 第1步.全麦紫薯包的做法步骤 第1步

    将酵母粉用30度左右即有温度即可,一定不烫手的牛奶或者水冲开。 面粉中间掏洞,用加了酵母的人牛奶或者水开始和面。 直至三光(盆光,手光,面光) 盖盖子或者保鲜膜放到温暖的地方,冬天放暖气上,两个小时左右吧,会发酵至两倍大,也会闻到发酵的味道。 里面都是气泡。

  2. 第2步.全麦紫薯包的做法步骤 第2步

    面放放去发酵之后,来拌紫薯馅。 紫薯去皮切块蒸熟,速度快。 加入牛奶,蜂蜜,至柔软成一坨,如果喜欢跟软绵绵的馅料可以奶加多一点调稀一些。 紫薯本身有些甜的味道,加蜂蜜是为了更香甜。 (如果是红薯的话应该就不用➕蜂蜜了,但嗜甜的话请无限量的添加,开心就好。🌝)

  3. 第3步.全麦紫薯包的做法步骤 第3步

    拿出发酵好的面开始揉揉揉! 不停的对折揉,各种揉,把气泡揉走。 (揉面的时候看到紫薯馅手痒把紫薯揉进去一些,如果用白面的话会变紫色面团呢!不过因为没过筛会有一些紫薯颗粒,不影响)

  4. 第4步.全麦紫薯包的做法步骤 第4步

    揉好之后,分成一个个小面团,再醒10分钟。 杆成中间厚四周略薄的面皮,切记要有厚度不能太薄。 放入紫薯馅。

  5. 第5步.全麦紫薯包的做法步骤 第5步

    像包包子一样,但放的时候把褶子朝下,然后用两只手抱着你的小包子转几圈让它的形状更好看一些。

  6. 第6步.全麦紫薯包的做法步骤 第6步

    最后放入蒸笼上,冷水入锅,上气后15分钟,关火,5分钟后打开锅盖就可以出炉了! (切记过程中不能打开盖子。)

小贴士

1、我自己一个人吃,用的东西都少,家里做的话酌情加量。
2、发酵不要着急,等着它膨胀到足够大。
3、包好小包子,翻过来放到板子上,蹲一下让它成为半球型。
4、别怕失败,多做几次就熟练了。

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