膳食窝窝头

膳食窝窝头的做法
13人浏览0人收藏
收藏

膳食窝窝头的做法说明

妈咪的膳食窝头配方,一改窝头干硬的口感,十分暄软。既健康又美味!
〔中等大小窝头7个量〕

膳食窝窝头的食材和调料

玉米500g
膳食谷物(麦片芝麻等)45g
小苏打半汤匙
(80度左右)400ml(基本量,可酌情增减)

膳食窝窝头的做法步骤

  1. 第1步.膳食窝窝头的做法步骤 第1步

    1、准备食材:1)玉米面;2)膳食谷物(可替换成麦片、芝麻等,也可加入枣、胡萝卜丝等);3)小苏打;4)热水(80度左右)。

  2. 第2步.膳食窝窝头的做法步骤 第2步

    2、除水之外的所有材料混合拌匀。

  3. 第3步.膳食窝窝头的做法步骤 第3步

    3、水逐渐加入玉米面,边加边搅拌。(少量多次加入,不要一次性全倒入面粉中)

  4. 第4步.膳食窝窝头的做法步骤 第4步

    4、加水搅拌至无干粉,能成团状态即可。

  5. 第5步.膳食窝窝头的做法步骤 第5步

    5、团成尖窝头,下面捅出窝头眼,即成型。

  6. 第6步.膳食窝窝头的做法步骤 第6步

    6、锅中放垫布,水烧开。逐个团成窝头状,团好一个就直接放入锅里(以免塌陷)。

  7. 第7步.膳食窝窝头的做法步骤 第7步

    7、盖锅盖蒸半小时后,即可出锅!

  8. 第8步.膳食窝窝头的做法步骤 第8步

    配碗疙瘩汤或者馄饨,甚是美味!

  9. 第9步.膳食窝窝头的做法步骤 第9步

    将窝头切丁,搭配时蔬翻炒,也是香喷喷!

小贴士

1、制作玉米面面糊的水,要偏热,80度左右,不然制作出的窝头口感不好(但不可用沸水)。
2、玉米面面糊和好后,尽快团成型,避免面糊水分蒸发变干,不易成型。如若出现上述现象,可少量加水,团成型即可。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页