[祛痘养颜]玉米牛奶南瓜盅

[祛痘养颜]玉米牛奶南瓜盅的做法步骤

1. 第1步.

   准备好材料，我这些材料量大概是3个人的量。 1.黄南瓜去籽洗净 2.胡萝卜切块、香菇切片放边上备用。

2. 第2步.

   1.将洗净的南瓜下锅，加入清水。（清水的量是盖过南瓜） 2.注意大火煮开后，转小火继续煮，煮到南瓜肉烂了为止。（用筷子戳一戳中间，中间烂了才是真的好了）

3. 第3步.

   步骤2完成后， 1.将玉米、香菇先放入刚留下的南瓜水中，大火烧熟转小火20分钟左右。 2.再加入牛奶小火煮20分钟。 （这时间主要取决于你的水量，如果水量比较多的，可以在上面1的时候大火煮的时间长一些；水量少就加水 3.加入少许冰糖。因为我不爱太甜就没加，事后我妈吃的时候加了少许。

4. 第4步.

   祛痘内调的方子是参照杨蓉的《蓉颜》书，改造而来。