【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉

【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法
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【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法说明

【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉。 出品:有机控素食者蔻儿Mao,所有材料均为organic。我做料理从来没有称重的习惯,一切全凭感觉~~尽量成品图片放得清楚些哈方便你们看。

【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的食材和调料

原味酸奶(无2大勺
混合绿叶沙拉若干
小米半小碗
彩椒半个
(或蜂蜜一小勺
鲜酱油少许
牛奶半杯

【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤

  1. 第1步.【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤 第1步

    小米入沸水煮开后小火熬15分钟左右,不关火加入鲜牛奶,搅拌一下,3分钟后关火,晾至温热。如果是有机小米就完全不用洗可以直接加沸水,水加至略高出米面1CM即可。

  2. 第2步.【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤 第2步

    混合绿叶蔬菜洗净脱水备用。彩椒洗净切小长条。

  3. 第3步.【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤 第3步

    酸奶加入凉至温热的小米里,拌匀,加枫糖(也可以用蜂蜜代替)。

  4. 第4步.【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤 第4步

    装盘。蔬菜先铺底、入酸奶小米、彩椒丝点缀。最后表面按口味倒上少许鲜酱油。尽量选口味淡一些的酿造酱油。

  5. 第5步.【中西混搭之轻食系列】 酸奶小米沙拉的做法步骤 第5步

    这个沙拉前阵子做的,所以这次只有食材图哈哈~奉上临时的小厨房照片:)

小贴士

小TIPS: a.小米看不同品种煮的时间会有长短,自己掌握。b.生吃的蔬菜尽量选安心熟悉的农场出品的。c. 最后也可以根据自己口味撒上几颗坚果,或者坚果粉,会很赞。

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