红枣花生豆浆配卷饼

红枣花生豆浆配卷饼的做法
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红枣花生豆浆配卷饼的做法说明

早餐是一天中最重要的一餐!需要充足的营养哦!而豆浆、卷饼、果蔬满足了蛋白质、碳水化合物、纤维、维生素等需求,是比较推荐的早餐哦

红枣花生豆浆配卷饼的食材和调料

面粉60g
适量
南瓜一大片
番茄一片
香菇1个
青菜2股
黄豆60g
花生45g
红枣30g

红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤

  1. 第1步.红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤 第1步

    打豆浆:黄豆提前泡好(不超过6小时,超过6小时打豆浆时需要换水打),红枣去核!将黄豆、红枣、花生放入豆浆机,开始打豆浆!

  2. 第2步.红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤 第2步

    在打豆浆的时间里准备卷饼内容物:南瓜切长条状、青菜洗净、香菇切丁!

  3. 第3步.红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤 第3步

    煎面皮:面粉加适量清水,搅成面糊状!

  4. 第4步.红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤 第4步

    煎锅预热放油开始煎面皮,两面变黄即可!卷饼内容物要么蒸熟要么翻炒熟,鸡蛋煎好,开始卷饼!

  5. 第5步.红枣花生豆浆配卷饼的做法步骤 第5步

    装盘

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