女性一定要注意补气血，在温暖的冬季更应该补补，今天教大家做一碗简单的红枣桂圆燕窝甜汤。
红枣几颗，干桂圆几颗，红糖一小块，枸杞几颗，花生几颗， 一起加水用小奶锅熬煮大火烧开后小火20分钟即可。起锅。
把冰箱里提前炖好的燕窝加入到暖暖的糖水中，搅拌一下就可以开吃啦。燕窝我一般一周炖一次、一次炖多一点刚好吃一周的量，15克的样子，然后用玻璃罐装好，每次吃的时候加入水果牛奶酸奶或者甜汤。很简单也方便。
好了一碗美味的红枣桂圆燕窝糖水就做好了、是不是很简单呢！赶快补起来。
多多爱自己喔
桂圆要剥壳，注意水开了以后要改为小火炖煮。