
这道菜做法简单,清新爽口,营养丰富。有美容、润肺、清肠润肠、补脾开胃、补肾养胃的功效,能增强人体免疫力,减少心血管疾病的发生。

黑木耳用温水泡发一小时。如上图。

银耳用凉水泡发30分钟。如上图。

葱、香菜、蒜瓣洗净备用,如上图。

葱切丝,香菜切断,蒜切末备用。如上图。

发好后洗净,分别撕成小朵备用。如上图。

锅中放水,水开后加入木耳和银耳焯水5分钟,如上图。

焯水后捞出放入凉开水里过凉,如上图。

过凉后沥干水分备用。如上图。

调个碗汁:用一个碗加入适量的醋、盐、蒜蓉,香油、橄榄油、白糖少许搅拌均匀备用,如上图。

将调好的碗汁倒入处理好的木耳银耳中,撒上香菜段、葱丝搅拌均匀即可食用。是不是简单快手呀😁喜欢的亲们做起来吧别忘了交作业哦😂

我为了让这道菜更美观一点,用白菜做了一朵莲花,把拌好的双耳放在里面,是不是美美哒!
1、我用的是老陈醋所以银耳的颜色有点不白,如果用白醋会好很多。
2、佐料的用量可以根据自己的口味加减。
3、木耳和银耳的用量可以根据自家人口加减。