杂粮饭的美好。
蒸米饭，一份黑米饭，一份白米和棒渣饭。蒸熟后两种混合在一起。将枸杞冲干净点缀在米饭上。
便当盒里铺生菜，将圣女果、猕猴桃、赣南脐橙切好放入，最后撒点核桃、腰果。
之所以蒸两份饭，是因为如果混在一起，黑米的颜色会把其他米染黑，那样就不好看了。
