羽衣甘蓝和甜菜根都有属于他们自己独特的食材口味，不用很多酱汁就可以作为一份完美沙拉，减脂期必备。
食材集合拍照
羽衣甘蓝的处理： 把羽衣甘蓝粗茎两边的叶子撕下来 撕成小块 中间的叶脉不要 因为嚼不动 撕下来的部分撒一点点盐 用手揉搓一下 让叶子静置一会 叶子会稍微出点水
所有食材备好，混合在一起，淋一点油醋汁，完成
沙拉非常简单，口感很清爽，一整盘纤维素有饱腹感，热量也是超低。
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