婴儿辅食 | 西兰花米饮

婴儿辅食 | 西兰花米饮的做法说明

在添加固体食物之前，米糊可以说是小宝宝们最主要的辅食了。在超市我们可以买到各种口味的米粉，也可以在纯米糊里添加各种自制的蔬果泥，让宝宝们感受不同的质地和口感。不过，市售的米粉我总觉得缺少大米的清香，因此喵小弟刚开始添加辅食时，我总会时不时就做一份自制的米糊。再搭配口味清甜的蔬菜，就能做出一份非常有营养的“米饮”了。

除了大米，你也可以试试将小米、黑米等糙米用类似的方法进行烹调，做出营养价值颇高的自制米糊。尝惯了成品米糊味道，试试带着天然米香的西兰花米饮，小宝宝一定会一饮而尽呢。唯一需要注意的是，成品米粉通常富含强化铁，而自制米糊欠缺这一点，所以偶尔尝试下即可，不能替代成品米粉哦。