减肥吃到健身餐有低卡抹茶布丁。味道不见得多好吃，但是低卡饱腹解馋。自己做完全可以。就是要琢磨一下吉利丁粉和液体的配比。先实验第一次
吉利丁粉加60g水泡开，隔水加热融化
温水泡开奶粉和大麦若叶粉➕糖
抹茶牛奶中加入融化的吉利丁液。装瓶冰箱冷藏
