鱿鱼爆腰花（快炒菜）

鱿鱼爆腰花（快炒菜）的做法步骤

1. 第1步.

   鱿鱼须切小，出水放一边待用！我买的是鲜鱿，不是冰冻的那种

2. 第2步.

   腰花切的小薄片，比较易熟，切花我觉得太大了不容易进味。冷油下腰花翻炒到没血抄出待用。

3. 第3步.

   1、油热以后，放入姜蒜丝爆香，再放入大葱片香味出来以后，放鱿鱼，2、放盐少许，老抽酱油少许，爆出颜色以后.3放腰花，爆一分钟后放蒜叶子，准备起锅。4、起锅前放胡椒粉和鸡精

4. 第4步.

   蒜叶子