冬季天气冷,特别是女性朋友,更应该注意呵护自己,每天一杯红枣姜糖水,驱走寒意。
将红枣处理一下(切块就好,方便煮),锅里添水,大概是1:2的比例,水开后煮5分钟(留水),红枣成泥(直接用勺子就可以压泥)
黄姜,去皮(因为姜皮是寒性的),剁碎成姜末(也可以用料理机处理),根据个人喜好处理姜块大小(我偏爱大一点的)
将枣泥,姜,红糖(我用的是方糖),枣水(刚才煮枣留的水)一起倒入不粘锅(可以避免煎糊)中,开始熬煮(大约需要1个小时)
熬煮过程中需要用勺子搅拌,翻动,大约1个小时开始收汁
收汁成膏后,晾凉,放进瓶子里。 每次喝用勺子取出冲水就可以啦~
姜茶尽量是上午喝哦,因为姜属于味辛性温,晚上吃,会让人上火