DuDu食谱-香煎三文鱼

DuDu食谱-香煎三文鱼的做法
21人浏览0人收藏
收藏

DuDu食谱-香煎三文鱼的做法说明

记录给DuDu做过的每一餐,我是DuDu爸。

DuDu食谱-香煎三文鱼的食材和调料

三文鱼250g
芦笋4根
口蘑2个
胡萝卜1根
紫薯1个
南瓜1小块
牛油果1/2个
柠檬1/4个
橄榄油
黄油

DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第1步

    盘子里薄薄的撒一层盐,一会腌鱼用。

  2. 第2步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第2步

    三文鱼斜刀切成厚一点的片,放到撒好盐的盘子里,这样腌制的鱼味道会比较均匀,两面沾好盐后挤上柠檬汁。放置15分钟。

  3. 第3步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第3步

    处理配菜:芦笋、胡萝卜去皮,口蘑切去多余的根部。

  4. 第4步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第4步

    将处理好的配菜下锅用小火煎熟,盛出备用。

  5. 第5步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第5步

    盘饰制作:选择自己喜欢颜色所对应的蔬菜或者水果,分别打成泥,(这里不需要调味,给宝宝吃的尽量少加调味料),我选择的南瓜和紫薯要蒸熟。注:紫薯会比较干,打泥的时候可加入牛奶稀释。

  6. 第6步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第6步

    做成自己喜欢的造型后备用。

  7. 第7步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第7步

    煎鱼:锅中加橄榄油、黄油。

  8. 第8步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第8步

    黄油融化后放入腌制好的三文鱼,注意要保持小火。

  9. 第9步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第9步

    待一面煎熟后翻面再煎,直到全熟,注:给宝宝吃的食物要保持一个原则,就是要全熟,

  10. 第10步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第10步

    摆盘,完成,趁热吃!

  11. 第11步.DuDu食谱-香煎三文鱼的做法步骤 第11步

    长按求关注^_^

小贴士

各种食材的烹制时间不同,所以尽量掌握时间,不要吃的时候冷掉,还有就是鱼一定要煎熟,避免宝宝吃生食后产生不适。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页