用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿 米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。 微博号17817127400
黑米洗净泡一晚上
花生米洗净，也提前泡发
黑米加适量清水入煲
倒入泡好的花生米
一起大火煮沸再转小火煮30分钟
注意火候
