

准备10g燕窝

用蒸馏水或冷开水浸泡润开,约2小时。若燕窝有些许小杂毛,换两次水,之后继续浸泡4-5小时

用手将泡开的燕窝撕成条状,燕脚部分较难泡开,用手指撵开先,再浸泡一会儿待其充分软化

倒掉水(怕还有杂毛可以再过滤多一次)将燕窝装进炖盅/燕窝机

按个人喜欢加入适量冰糖 倒入少许蒸馏水(个人偏高浓稠一点的口感,所以蒸馏水莫过燕窝就好了)不喜欢太浓稠的可以相对多一点水

放上炖锅/燕窝机,小火慢炖45-60分钟

装盘 成品因红枣炖煮,颜色偏红。
一定要用蒸馏水,或者冷/温开水浸泡燕窝,自来水里面的化学成分会破坏燕窝营养。
炖的时间最多以1个钟头为限,太长会炖化。