健身餐【午餐🍱🍱】

健身餐【午餐🍱🍱】的做法步骤

1. 第1步.

   将适量玉米，秋葵，西兰花焯水备用。

2. 第2步.

   将牛肉洗尽切块，大小依据自己喜好，洒上黑胡椒和椒盐稍微腌制。蘑菇切片同样方法腌制，再淋上一点橄榄油。

3. 第3步.

   蘑菇放点橄榄油煎熟，小西红柿🍅对半切开，锅里干煎。最后煎炒牛肉起锅摆盘。

4. 第4步.

   最后的最后就是将食材摆盘，洒上椒盐！一盘营养，健康的健身餐就做好了！