牛油果桂圆软欧

牛油果桂圆软欧的做法
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牛油果桂圆软欧的做法说明

自然晒干的桂圆,提前24小时用红酒/朗姆酒泡过,香滑的牛油果替代黄油,成品软糯香甜可口,低糖无油无压力Y(^_^)Y适合暖冬噢

牛油果桂圆软欧的食材和调料

高筋粉720g
全麦粉320g
桂圆90g
朗姆酒200g
30-40g(根据面粉调整)
牛油果3个(160g/个)
白砂50g
6g
酵母14g

牛油果桂圆软欧的做法步骤

  1. 第1步.

    桂圆提前24小时用朗姆酒泡软

  2. 第2步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第2步

    牛油果放保鲜袋内用擀面杖击打捣碎。然后全部材料除水以外混合均匀

  3. 第3步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第3步

    厨师机最抵挡搅拌均匀略成团后加水调至2档,揉成面团,水量根据面团情况控制。因为牛油果比例大,所以这款面包会韧而不粘,水量可以稍微多一点(约三四毫升)让面团软一些。

  4. 第4步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第4步

    揉至光滑,可以不出筋膜

  5. 第5步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第5步

    将面团分成三份,揉成团,常温发酵至两倍大

  6. 第6步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第6步

    排气,再次整理成椭圆形面团(为了方便一炉烤两个)放烤箱,底部烤盘加热水保持湿度,二发至两倍大小

  7. 第7步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第7步

    撒粉割包。小的是边角料做的。嘿嘿。

  8. 第8步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第8步

    烤箱预热220度,改成200度烤25-30分钟,注意烤色,及时用锡纸覆盖面包避免烤焦。

  9. 第9步.牛油果桂圆软欧的做法步骤 第9步

    成品图等做好发来

小贴士

1.水可以替换成适量牛奶
2.方子可以做三个550g+的软欧,只做一个适量减少比例就可以。3.无油低糖无蛋无奶,适合蛋奶过敏的健身人群
4.封面用的以前练手的欧包,等拍到好看的成品再来替换掉。

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