营养美味饺子

营养美味饺子的做法
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营养美味饺子的食材和调料

菠菜500g
鸡蛋3只
200g
里脊肉200g
面粉1000g
少许
蚝油两勺
香油两勺
色拉油三勺
适量
五香粉适量

营养美味饺子的做法步骤

  1. 第1步.营养美味饺子的做法步骤 第1步

    首先用温水和面,放一边盖住备用!菠菜洗净、过水绰一下切碎备用,鸡蛋炒熟备用,大虾剥皮切碎备用,肉切末!

  2. 第2步.营养美味饺子的做法步骤 第2步

    肉分三次打水、上劲,朝一个方向搅拌(水要少量)然后依次加入虾肉,香油,色拉油,蚝油,盐,五香粉!

  3. 第3步.营养美味饺子的做法步骤 第3步

    继续朝同一个方向搅拌均匀

  4. 第4步.营养美味饺子的做法步骤 第4步

    加入菠菜和鸡蛋拌匀

  5. 第5步.营养美味饺子的做法步骤 第5步

    陷拌好了可以揉面了。把提前和好的面搓成长条,切挤,然后擀成片。

  6. 第6步.营养美味饺子的做法步骤 第6步

    取一勺陷放中间对折包严实。

  7. 第7步.营养美味饺子的做法步骤 第7步

    包好的饺子蘸点薄面放入笼屉里。预防粘连。全部包完就可以入锅煮喽。

小贴士

1、陷里打水不可以放太多,不然肉馅太柴不好吃,一定要分三次。朝同一个方向搅拌。肉上劲才容易抱团,把肉馅拌好之后最后放入菠菜和鸡蛋就不用在放调料了。之前一次性放好就可以了。爱吃葱的朋友可以在最后放入葱。我没用放。怕宝宝不爱吃。

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