减肥简餐:红薯燕麦杯

减肥简餐:红薯燕麦杯的做法步骤

1. 第1步.

   香蕉去皮，切薄片，弄成蓉

2. 第2步.

   麦片加进香蕉蓉混合，没有干麦片

3. 第3步.

   混合物入模具，放进预热180度的烤箱10-15分钟

4. 第4步.

   蒸煮的红薯，弄成红薯蓉，把红薯蓉放进燕麦杯