健康酵母粉油条

健康酵母粉油条的做法
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健康酵母粉油条的做法说明

家人都喜欢吃油条,但是一年也没敢吃过几回,怕外面的油条吃起来不健康。无意间发现了这个做油条的方法,稍微做了改动。希望朋友们也能吃到干净、放心、又健康的油条!因为没想着发菜单,前面的步骤没拍照😄

健康酵母粉油条的食材和调料

鸡蛋2个
牛奶2袋
酵母粉5克
食用油适量
适量

健康酵母粉油条的做法步骤

  1. 第1步.

    如果是三口之家一包奶一个鸡蛋就可以了。(一个鸡蛋一包奶和出来的面大约能炸11根左右)

  2. 第2步.

    盐的用量可以根据个人口味,如果太淡吃起来很油腻。

  3. 第3步.

    把牛奶、鸡蛋、油、盐、酵母放到一起搅拌一下(油的用量是平时炒菜的两倍左右就可以)放油太少炸出的油条发干。

  4. 第4步.

    放入适量面粉,不需要加水,面不要和硬了。

  5. 第5步.健康酵母粉油条的做法步骤 第5步

    发酵好的面

  6. 第6步.健康酵母粉油条的做法步骤 第6步

    面板稍抹点油,分成等份。面上也稍微抹点油揉成条,压扁成7厘米宽、厚1.5厘米的长条。

  7. 第7步.健康酵母粉油条的做法步骤 第7步

    切成一个个4厘米左右的小剂子。两个摞在一起有筷子在中间使劲按一下

  8. 第8步.健康酵母粉油条的做法步骤 第8步

    锅里放油,中大火等油开,可以揪一点面团放入试一下油温,面团放入随即就能飘起来为标准(或者是用干净不沾水的筷子放在锅中间,周围有许多小泡泡飘起来,说明油温就差不多了)。把剂子伸长使劲捏一下两端放入锅中,防止分开。

  9. 第9步.健康酵母粉油条的做法步骤 第9步

    大约1分半就能把油条炸好,中间翻面一次。用的油不同,炸出的油条的颜色也不同。

小贴士

炸油条油温很重要哦!朋友们一定要把握好喽!如果想早晨就吃上香喷喷的油条,可以头一天晚上10点和面,第二天早上做正好。

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