荞麦红枣豆浆

荞麦红枣豆浆的做法
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荞麦红枣豆浆的做法说明

荞麦营养价值很高,其所含蛋白质比大米和面粉很高,且包含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品,富含维生素,有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆,能够给成长中的学生补充身体必备的营养,有助于他们的健康成长。

荞麦红枣豆浆的食材和调料

荞麦30克
红枣20克
黄豆50克
适量
适量

荞麦红枣豆浆的做法步骤

  1. 第1步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第1步

    准备材料。

  2. 第2步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第2步

    荞麦和黄豆洗干净。

  3. 第3步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第3步

    红枣去核备用。

  4. 第4步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第4步

    荞麦、黄豆、红枣一起放入豆浆机内,加入清水至豆浆水位线。

  5. 第5步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第5步

    豆浆机接通电源,盖上盖子,开始工作。

  6. 第6步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第6步

    豆浆打好后,加入冰糖调味即可。

  7. 第7步.荞麦红枣豆浆的做法步骤 第7步

    成品

小贴士

这款豆浆并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次也不应食用过多。

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