健康版泡菜饼

健康版泡菜饼的做法
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健康版泡菜饼的做法说明

最近一直在看韩剧,韩国人吃东西看着太有食欲了。冰箱里正好有泡菜,晚餐果断做起来,查了好多攻略。发现最正宗的泡菜饼里要放豆腐,这样正好减少了面粉的含量,增加了蛋白质

健康版泡菜饼的食材和调料

白菜一小碗
豆腐1/4块
面粉3大勺
1/4
一小段
鸡蛋2个
辣椒2根

健康版泡菜饼的做法步骤

  1. 第1步.健康版泡菜饼的做法步骤 第1步

    辣白菜切碎

  2. 第2步.健康版泡菜饼的做法步骤 第2步

    豆腐用刀碾碎,洋葱、葱花全部切碎放到辣白菜里

  3. 第3步.健康版泡菜饼的做法步骤 第3步

    充分搅拌后加入面粉

  4. 第4步.健康版泡菜饼的做法步骤 第4步

    加入面粉后会比较干,这时候加入鸡蛋,和泡菜汁,从粉搅拌

  5. 第5步.健康版泡菜饼的做法步骤 第5步

    锅中放油,一定要用不粘锅,油热后加入和好的料,可以一大张,也可以一小张,小张的比较好翻面,上面点缀红辣椒

  6. 第6步.健康版泡菜饼的做法步骤 第6步

    一面煎好后翻面略煎,出锅

小贴士

1、看了好多攻略没有放豆腐,貌似外面卖的也不放豆腐,但是放了豆腐的口感也不错,没有那么绵,有点渣渣的
2、我比较喜欢吃干干的,所以没有放很多汁。要是喜欢软一点的可以多放点泡菜汁和水

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