1-把银耳泡一段时间 注意用量 不要太多了
2-把木瓜切块
3-把银耳放在锅里加水炖40分钟
4-然后加枸杞和木瓜 继续炖 炖到汤呈胶态
最后加适量蜂蜜就可以喝啦
木瓜本身有甜味,加蜂蜜需谨慎。蜂蜜最后加避免破坏营养。枸杞后放以防煮烂。