香浓滑口--奶油南瓜浓汤

香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法
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香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法说明

前几天买的一大块南瓜一半做了香辣南瓜,一半留着做这个南瓜汤。南瓜浓汤是我们家冬天的保留菜。我和老公晚餐都吃得比较少,一个汤加上一个沙拉或者一块面包,是个让肠胃不负担又很暖身的晚餐。

香浓滑口--奶油南瓜浓汤的食材和调料

南瓜300-400克
胡萝卜(小)1根
1/2只
2瓣
辣椒 (怕辣可以不用)1 只
九层塔 或 欧芹6-7片
奶油3 大勺
食盐适量
胡椒粉一点

香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤

  1. 第1步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第1步

    把材料都处理好。

  2. 第2步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第2步

    锅里热上一小勺的黄油/牛油或食油。加入洋葱和蒜蓉煸炒香。

  3. 第3步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第3步

    加入辣椒胡萝卜煸炒1-2分钟后

  4. 第4步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第4步

    加入南瓜继续煮几分钟,加入切碎的欧芹或罗勒叶子。

  5. 第5步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第5步

    倒入三杯的高汤或水,加盖焖煮15-20分钟至所有材料变软。

  6. 第6步.香浓滑口--奶油南瓜浓汤的做法步骤 第6步

    把煮好的南瓜汤倒入搅拌机里搅拌或用手提搅拌机搅拌顺滑。加盐和胡椒粉调味,喝汤前可以加点奶油。

小贴士

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