时蔬银鱼汤

时蔬银鱼汤的做法
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时蔬银鱼汤的做法说明

给宝宝煮的银鱼汤,汤喝了很多,菜也吃了很多,只可惜银鱼没泡发好,就没吃上肉啦~可惜了那些优质蛋白了....
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时蔬银鱼汤的食材和调料

银鱼
冬瓜
香菇

时蔬银鱼汤的做法步骤

  1. 第1步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第1步

    银鱼要提前泡发好,冷水泡发大概要泡两个小时吧。

  2. 第2步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第2步

    香菇洗干净,切成片。

  3. 第3步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第3步

    冬瓜去皮后切成薄片。

  4. 第4步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第4步

    生姜切片备用。

  5. 第5步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第5步

    小葱切碎备用。

  6. 第6步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第6步

    热锅热油,把银鱼和生姜一起放进去翻炒一下。

  7. 第7步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第7步

    香菇也放进来炒一炒。

  8. 第8步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第8步

    加入适量的水。

  9. 第9步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第9步

    大火烧开。

  10. 第10步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第10步

    把冬瓜放进来。

  11. 第11步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第11步

    再次烧开。

  12. 第12步.时蔬银鱼汤的做法步骤 第12步

    冬瓜煮软后加盐调味,出锅撒上葱花。

小贴士

1.银鱼一定要提前浸泡好。
2.各种食材可以根据宝宝月龄和咀嚼能力进行调整,文中的大小适合24个月以上宝宝。
3.银鱼一定要用油炒一炒,才能煮出奶白色,同时用油炒一下也能起到去腥的作用。

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