紫甘蓝茼蒿寿司饭

紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法
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紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法说明

这一款蔬菜寿司饭,方法很简单,煮好一锅饭,蔬菜烫熟后打成泥拌入米饭,就成了。但这样吃的话 ,会有点青草味,加入点自制的寿司醋,就解决这个问题咯!!

只需比平常多个10分钟,就能换个花样,多吃2种蔬菜,兴奋吧

紫甘蓝茼蒿寿司饭的食材和调料

米饭一碗
紫甘蓝适量
茼蒿适量
基围几只
寿司醋(白醋::盐=10:5:1)适量

紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤

  1. 第1步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第1步

    先煮好白米饭。 调好寿司醋,一碗米饭 用10克 白醋+5克 糖+1克 盐 刚刚好,用筷子搅匀,糖和盐要彻底融化。

  2. 第2步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第2步

    ps.冬天有点难融化,碗下面放一碗热水,或者微波炉转个10秒,很容易就化开咯~

  3. 第3步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第3步

    茼蒿用流动的水洗净,锅内水烧开,茼蒿放入,焯水1分钟,已经烫熟了。紫甘蓝也是一样烫熟。 ps. 绿色的蔬菜,刚刚好有茼蒿,你选你喜欢的或者宝宝不爱吃那一种都可以。

  4. 第4步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第4步

    用搅拌机榨汁功能,打成泥。不用过筛,一会跟饭搅拌就好。 ps.营养大大部分在泥里面,而不是汁,像妈妈们做蝴蝶面的时候也一样,不需要过筛!

  5. 第5步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第5步

    加几滴白醋,紫甘蓝颜色立马变成紫红色。米饭里有寿司醋,最后紫色那份也会变成紫红色,差别不大,你弄个2种颜色就好,不要像我这样3种。

  6. 第6步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第6步

    取一碗米饭,热的时候就加入调好的“寿司醋”,搅拌均匀。这个饭就是卷寿司的那个。

  7. 第7步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第7步

    尝一下,寿司那个味道~~~

  8. 第8步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第8步

    拌好的饭加入茼蒿泥和紫甘蓝泥中。不凹造型的话,这样就可以吃了。我觉得1岁半以下的宝宝,都“欣赏”不了“造型” ,还是省了吧。

  9. 第9步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第9步

    ps. 如果不加寿司醋,直接饭和泥拌起来,会有点青草的味道,但有了寿司醋,就会减弱很多很多,基本吃不出来。

  10. 第10步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第10步

    用饼干模具凹了个型,一层层叠加。 ps.米饭已经到饼干模顶,可你感觉高度还不够,把模具往上移移就行,想多高就有多高。

  11. 第11步.紫甘蓝茼蒿寿司饭的做法步骤 第11步

    烫了几只虾放在最上面装饰。

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