寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!

寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法
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寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法说明

像小超君这样爱美味又追求养生的人现在可不少,辣锅过瘾却上火伤身,清汤锅又总觉得味道不太够,怎么办?卢大厨教大家做健康又美味的粥底火锅,一家老小都能吃,再也不怕吃了火锅满脸爆痘!

寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的食材和调料

籼米
骨架
猪皮
纯净水
1勺
1勺
枸杞

寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤

  1. 第1步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第1步

    粥底火锅源于广东顺德,倡导的是健康饮食理念,粥底用上等小米和纯净水,经过长时间的精心熬制,使米和纯净水完全融合,只留米粥中的各种维生素、矿物质、蛋白质和淀粉,有米不见米,只取米精华。

  2. 第2步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第2步

    制作粥底火锅,我们需要准备籼米、鸡骨架、猪皮和纯净水。

  3. 第3步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第3步

    籼米粘性特别大,煮出来的粥特别香浓。

  4. 第4步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第4步

    把米洗净泡软,放入料理机打碎。注意不要太碎,打成几瓣就行了。

  5. 第5步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第5步

    同上

  6. 第6步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第6步

    在米里加1勺盐、1勺油,搅拌均匀后腌制10分钟

  7. 第7步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第7步

    把米浆倒入锅里,加水,米和水的比例是1:6

  8. 第8步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第8步

    同上

  9. 第9步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第9步

    然后放入鸡骨架和猪皮,这样粥会更加香浓顺滑

  10. 第10步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第10步

    开火煮30分钟,把米汤熬成像酸奶一样浓稠,过滤掉米粒。

  11. 第11步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第11步

    同上

  12. 第12步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第12步

    把粥底倒入打火锅的容器里,放一点枸杞和葱花,浓稠雪白、香郁扑鼻,光是闻着都觉得食欲大开呢!

  13. 第13步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第13步

    同上

  14. 第14步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第14步

    尝一口,米香浓郁、口感顺滑,嘴里满满都是大米的香甜,用它来打火锅,味道自然错不了

  15. 第15步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第15步

    卢大厨提醒大家,吃粥底火锅顺序也有讲究: 烫菜之前喝碗养胃粥,可以很好地滋补和保护肠胃; 养胃粥是鲜味粥,把海鲜和肉类下锅烫熟,让它们的鲜味完美融入粥底里,吃完肉类再放素菜,这样即使不用任何调味料,也会滋味十足; 最后一碗营养粥,粥底包容了各种烫菜的味道和营养,是真正的精华哦!

  16. 第16步.寒冷天气在家自制粥底火锅,好吃不上火!的做法步骤 第16步

    既健康又美味的粥底火锅,在家也能轻松做!还等什么?赶快把它搬上你家餐桌吧~

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