黄豆焖猪蹄「miu的食光记」

黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法
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黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法说明

天儿越来越冷,越来越干燥了,没有一张嫩嫩的脸怎么行?这期miu跟大家分享的是二师兄的玉手之美容养颜的做法~黄豆富含的大豆异黄酮还能抗衰老喔~吃起来补起来哟~

黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的食材和调料

猪蹄700g
黄豆
花椒适量
陈皮适量
桂皮1片
香叶1片
八角2个
适量
干海椒3个
适量
大枣3-4个
老抽2-3勺
2勺
料酒3勺
1小勺

黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤

  1. 第1步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第1步

    准备好所有的食材

  2. 第2步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第2步

    浸泡。将黄豆里倒入足够的水进行浸泡3小时。

  3. 第3步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第3步

    焯水。与此同时,将猪蹄放入煮沸的水里进行焯水去腥。

  4. 第4步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第4步

    炒糖色 。在锅里放入少许的油,炒糖色。

  5. 第5步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第5步

    翻炒。将焯水去腥完的猪蹄放入里面翻炒,加入葱段、适量姜片后再次翻炒

  6. 第6步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第6步

    炖煮。倒入适量的水,依次加入料酒3勺,八角2个,桂皮1片,陈皮适量,香叶1片,花椒适量,干海椒3个,老抽2-3勺,盖锅炖煮35分钟。

  7. 第7步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第7步

    再次炖煮。加入盐一勺,稍后将浸泡好的黄豆慢慢铺在猪蹄上,加入适量大枣,盖锅炖煮70分钟

  8. 第8步.黄豆焖猪蹄「miu的食光记」的做法步骤 第8步

    出锅啦~

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