少油少盐无土豆版孜然鸡片

少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法
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少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法说明

参加减脂营一个星期过来,嘴巴一直很清淡,昨天好想吃糖醋里脊,教练说我可以试着醋溜鸡片、在下厨房翻了半天菜谱发现好久没吃孜然口味的东西了,所以果断尝试做了这个孜然鸡片

少油少盐无土豆版孜然鸡片的食材和调料

胸肉200g
半个
菜椒半个
孜然适量
少许
少许
花椒少许
酱油少许
淀粉少许

少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤

  1. 第1步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第1步

    一个人的量是100g,这里200g是两个人的量。鸡胸肉冰箱冻过之后再切片会方便很多,原谅我的刀功,我已经尽力了!

  2. 第2步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第2步

    鸡片入碗,撒入:盐、酱油、花椒、淀粉,戴上一次性手套将其均匀的按摩入味

  3. 第3步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第3步

    洋葱切丝,菜椒切丁,小葱也切丁

  4. 第4步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第4步

    不粘锅倒油

  5. 第5步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第5步

    趁油还不热把鸡片倒入滑炒,七八分熟就可以装起,一会儿还要入锅的

  6. 第6步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第6步

    锅里如果还有底油就直接加入小葱丁爆香,没有就再倒一点点油到锅里,然后爆香小葱

  7. 第7步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第7步

    小葱发出香味后加入洋葱翻炒

  8. 第8步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第8步

    洋葱发出香味后倒入鸡片翻炒

  9. 第9步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第9步

    加入本菜的灵魂:孜然粉!根据个人口味来,喜欢的就多点,不喜欢就少点,喜欢吃辣还可以加点辣椒。再撒入适量盐

  10. 第10步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第10步

    翻炒一下加入菜椒丁

  11. 第11步.少油少盐无土豆版孜然鸡片的做法步骤 第11步

    继续翻炒均匀即可!香喷喷的孜然鸡片出锅!

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