补铁这件事对于六个月以上的宝宝很重要，但是无论你吃么补铁的蔬菜，其实吸收率来说都不如吃口肉的吸收率高，虽然红肉的铁高，但是就红肉来说，牛羊肉纤维粗，并不适合小宝宝娇嫩的肠胃，所以今天的鸡肉更适合小朋友～
总之补铁很重要，加油～
准备食材，切成需要的形状，片片薄一点，叶子叶切成条状
锅中做水，烧开，先焯蔬菜，时间长一点，确保软烂，再焯鸡肉，确保熟透
放入辅食碗里，搅碎
加水需要的克数，再加米粉，调成勺子搅起不会轻易落下的状态就可以了
今天没有过筛，如果宝宝没有出牙，建议还是过筛，我家宝宝7个月有一定的咀嚼能力，所以只是尽量搅碎，少量小颗粒没关系的