玉米含有很多纤维,促进肠道蠕动,属于粗粮类,富含多种营养物质~~红枣,显而易见,补血益气的~~红枣生吃时补气的,煮熟了吃才是补血的噢~~
玉米粒解冻
准备食材
加1000ml水煮开
加入冰糖和大枣
煮10分钟
放入料理机打成汁
完成后最好过筛,本人懒了^_^
做完开喝
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我用的是自家产的脱皮玉米粒(^^)可以扫二维码加我铺子购买