酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你

酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法
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酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法说明

减肥期间经常想吃点重口的~ 这时候蒟蒻就很适合噢! 虽然没啥营养,但是热量超低,还有饱腹感!

酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的食材和调料

蒟蒻结6个
喜欢多少就多少~
酱油一汤匙
香醋一汤匙
白砂半汤匙
辣椒一汤匙
花椒粉一茶匙
麻油几滴
一汤匙

酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤

  1. 第1步.酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤 第1步

    一人份的话,6个蒟蒻结拆开,用姜片+盐+料酒,大火煮10-15分钟。 主要是去腥~~

  2. 第2步.酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤 第2步

    煮蒟蒻结的时间,可以把熟虾剥好,去肠线。 虾子是肉里面相对热量比较低的,多吃也ok噢~

  3. 第3步.酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤 第3步

    把酱油,香醋,辣椒油,糖,花椒粉,蒜泥, 搅拌好~ 提前试试味道,不过再调整。

  4. 第4步.酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤 第4步

    可以加上喜欢的葱花,香菜,榨菜,花生米等等~~

  5. 第5步.酸辣蒟蒻/魔芋丝 (给减肥期间又想吃点重口味的你的做法步骤 第5步

    全部搅拌均匀就可以开吃咯! ( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧ 又麻又辣的 超酸爽!

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