自制低卡芋泥

自制低卡芋泥的做法
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自制低卡芋泥的做法说明

减肥期间想吃甜品怎么办?借鉴@啊呜511的方子,改成低卡好吃的芋泥,空口吃或者做馅儿都好吃

自制低卡芋泥的食材和调料

芋头430g
紫薯75g
酸奶45g
黄油22g
50g

自制低卡芋泥的做法步骤

  1. 第1步.

    芋头和紫薯切小块蒸熟(菜谱中的重量是蒸熟以后称重)

  2. 第2步.

    芋头和紫薯入保鲜袋用擀面杖擀碎,放入面包机加入酸奶和木糖醇用和面档工作15分钟

  3. 第3步.自制低卡芋泥的做法步骤 第3步

    加入黄油用“翻炒”档工作10分钟左右即可(我在翻炒过程中也拿硅胶铲进行翻拌)

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