蒜子黑椒牛仔粒

蒜子黑椒牛仔粒的做法
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蒜子黑椒牛仔粒的食材和调料

牛里脊或牛臀肉(牛里脊嫩,但我个人更喜欢牛臀肉,很有嚼劲,吃起来更香300克
2颗
蛋清半个
粉,料酒,黑胡椒粉,老抽,生抽,,现磨黑胡适量

蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤

  1. 第1步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第1步

    先处理牛肉,牛肉洗干净,用厨房纸巾吸掉多余的水分,把筋都去掉,切成1厘米见方的小块

  2. 第2步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第2步

    在切好的牛肉里,加入1小勺(1tsp)姜粉

  3. 第3步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第3步

    加1小勺(1tsp)料酒

  4. 第4步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第4步

    加入1/4小勺黑胡椒粉

  5. 第5步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第5步

    加入1小勺(1tsp)生抽

  6. 第6步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第6步

    加入1/2小勺(1/2tsp)糖

  7. 第7步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第7步

    加入半个蛋清

  8. 第8步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第8步

    这些东西都加好后,稍稍拌匀,再加入1/2小勺(1/2tsp)淀粉,再拌匀

  9. 第9步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第9步

    拌匀后,放在一边腌制一会

  10. 第10步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第10步

    然后处理大蒜头,把大蒜头的皮都剥掉

  11. 第11步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第11步

    锅里放50克油,油热后,转中火,放入大蒜头煸一下

  12. 第12步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第12步

    直到大蒜头变焦黄,只要焦黄,不要煸过头发黑了,把煸好的大蒜头盛出

  13. 第13步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第13步

    大蒜头盛出后,锅内的油留着,把腌好的牛肉粒倒入,开中火翻炒

  14. 第14步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第14步

    直到牛肉粒也有一点点地焦黄,加入1小勺(1tsp)老抽,翻炒均匀

  15. 第15步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第15步

    把煸好的大蒜头倒入,一起翻炒

  16. 第16步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第16步

    再加入1小勺(1tsp)糖,翻炒均匀,即可出锅

  17. 第17步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第17步

    装盘后,再撒上现磨黑胡椒碎

  18. 第18步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第18步

    好了,开动吧,趁热吃,最好一顿全部吃完,凉了再热,就会有点老了!

  19. 第19步.蒜子黑椒牛仔粒的做法步骤 第19步

    我是Catherine,我在这里与你分享美食,分享生活。喜欢我,就赶紧关注我的微信公众号吧!

小贴士

1)牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

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