兵鸽秋葵小炒——清肠又减肥的美味

兵鸽秋葵小炒——清肠又减肥的美味的做法步骤

1. 第1步.

   准备原料

2. 第2步.

   银耳放水中浸泡半天

3. 第3步.

   清洗掉泥沙后，并把根蒂去掉，撕成小朵

4. 第4步.

   腊肠清洗一下，放锅中蒸20分钟

5. 第5步.

   放凉后，将腊肠切成小片

6. 第6步.

   秋葵清洗干净后，切成片

7. 第7步.

   蒜切片、葱姜切末备用

8. 第8步.

   锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干

9. 第9步.

   锅中水烧开，将银耳放入水中焯熟，捞出沥干

10. 第10步.

    将秋葵下锅翻炒，加入一小勺盐，继续翻炒

11. 第11步.

    然后加入焯熟的银耳

12. 第12步.

    翻炒均匀

13. 第13步.

    最后加入腊肠翻炒均匀即可出锅