红烧河鳗

红烧河鳗的做法
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红烧河鳗的做法说明

河鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。河鳗的烹饪方式很多,有清炖、葱油、煎烤等等。今天就先来一道红烧河鳗咯。😝

红烧河鳗的食材和调料

活河鳗一条约600g
青、红椒各1个
5瓣
辣椒2个
50克
玉米350g
料酒100g
十三香
生抽
香油

红烧河鳗的做法步骤

  1. 第1步.红烧河鳗的做法步骤 第1步

    选一条鲜活河鳗

  2. 第2步.红烧河鳗的做法步骤 第2步

    河鳗宰杀、内脏清洗干净,用温水清洗可去除河鳗的黏液。 然后切成连段,为了摆盘美观,河鳗不要切断块。 这个步骤有点血腥,我都是请卖家代劳的。

  3. 第3步.

    把清洗干净的河鳗装入容器,加入盐、鸡精、姜片、料酒(50g)腌制15分钟。 然后捞出沥干水分,放一边待用。 这个步骤是为了去除腥味

  4. 第4步.

    大火热锅倒入玉米油,油烧至六成热时,放入河鳗中火煎炸5分钟。这期间要用铲勺轻轻在河鳗底部推动,避免河鳗鱼粘在锅上。

  5. 第5步.

    5分钟后,倒出部分油,把三分之一的油和河鳗留在锅中,倒入拍碎的蒜头和辣椒干,加适量的盐煎炒几下,再加入十三香、冰糖、鸡精、生抽、料酒,轻轻翻炒均匀。

  6. 第6步.红烧河鳗的做法步骤 第6步

    加入一小碗清水,盖锅大火焖煮3分钟,改中火焖炖收汁浓稠糊状倒入少许香油。在餐盘上摆出青、红椒的花样,把河鳗盛入花中,这样一道红烧河鳗即可上桌啦。

小贴士

注意事项:
河鳗鱼忌与醋、白果同食。
煎炸时最好油腌盖到河鳗
这道菜提色主要靠冰糖,加少许生抽就可。

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