
Tsp=Teaspoon约5ml Tbsp=Tablespoon约15ml Cup=16Tbsp约250ml 燕麦片最好可以处理的碎一些

两根香蕉扒皮切段

放入碗中准备开始碾压,尽可能碾压细腻些

香蕉泥里打入俩鸡蛋,搅拌均匀

放入蜂蜜搅拌均匀

加入盐,搅拌均匀

加入发酵粉,搅拌均匀

加入香草精,肉桂粉,搅拌均匀

加入浓稠型酸奶搅拌均匀

多搅拌一会,拌开里边的材料

加入燕麦片,继续搅拌

加入牛奶,继续搅拌

烤盘放上小纸杯拖,没有小纸杯就给烤盘刷点油什么的容易脱模

把搅和半天的燕麦倒入纸杯拖,不用太满

全部倒上,也可以就这么推入烤箱180°开始烘烤30分钟

或者你可以放上你喜欢的各种果干,香蕉干,蔓越莓干,葡萄干,大枣干,坚果碎等等等你喜欢的

不同的水果丁,你要你觉得会好吃的东西都可以撒上一点,烤箱180°烤30分钟

根据自己的口味尽情发挥,倒上巧克力酱,或者拌上你喜欢的其他口味酸奶,蘸上炼乳、花生酱什么的,只要喜欢都可以尽情尝试
烤箱不同烤的效果也不同,根据自己的烤箱温度来,配料都不是绝对的,可以换你们喜欢的食材,可以拿掉你们不喜欢的