圣诞蔬菜花环沙拉

圣诞蔬菜花环沙拉的做法
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圣诞蔬菜花环沙拉的做法说明

喜欢五彩斑斓的色彩并不是眼睛的专利,我们的胃,也一样的。把那些五颜六色的果蔬吃进肚子里,愉悦的不仅是我们的眼睛,还有我们的味蕾,还帮助我们的身体抵抗雾霾😃😃
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圣诞蔬菜花环沙拉的食材和调料

绿色~蔬菜(苦苣生菜均可)适量
红色~圣女果草莓均可适量
黄色~白果,玉米粒鸡蛋均可适量
黄色~胡萝卜装饰用
油炸腰果增加营养

圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤

  1. 第1步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第1步

    苦菊洗净,用淡盐水泡一会。

  2. 第2步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第2步

    圣女果洗净,切开。

  3. 第3步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第3步

    蒸蛋器蒸好鸡蛋,我用了两个剥壳切小块。

  4. 第4步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第4步

    煮熟的白果,白果微毒,一次不能多吃。 👉👉👉http://www.xiachufang.com/recipe/102163282/

  5. 第5步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第5步

    胡萝卜用削皮刀削成薄片,做蝴蝶结装饰花环。 ~中间可用牙签固定,固定处摆盘时用白果遮掩一下即可。

  6. 第6步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第6步

    油炸好的腰果。

  7. 第7步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第7步

    准备一个白色餐盘,将沥干水的绿色蔬菜摆放成花环状,圣女果和鸡蛋摆放在绿色蔬菜上,黄色白果或玉米粒和腰果也自然撒落在花环上。

  8. 第8步.圣诞蔬菜花环沙拉的做法步骤 第8步

    吃时挤上喜欢的沙拉,也可以淋上喜爱的油醋汁(我个人是用2勺橄榄油+1勺陈醋+少许食盐+少许黑胡椒搅拌均匀淋入沙拉里拌匀即可)。

小贴士

这是一道夏天和冬天餐桌都受欢迎的蔬菜沙拉,应季蔬菜都可为我所用!

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