(减肥瘦身菜谱)秋葵鸡蛋卷

(减肥瘦身菜谱)秋葵鸡蛋卷的做法
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(减肥瘦身菜谱)秋葵鸡蛋卷的做法说明

吃了两个月的营养餐,瘦了二十斤,自己也开始动脑,研究一下简单健康有营养的食谱!这个秋葵鸡蛋卷五分钟快手菜,早上吃配上一杯清咖,或者牛奶,哎呦,一个美啊!

(减肥瘦身菜谱)秋葵鸡蛋卷的食材和调料

鸡蛋2只
秋葵10根
少许
泰式甜辣酱适量

(减肥瘦身菜谱)秋葵鸡蛋卷的做法步骤

  1. 第1步.

    锅里放清水,烧开,这边清洗秋葵,水开放秋葵,加少许盐。

  2. 第2步.

    秋葵两段去掉,留中间段。

  3. 第3步.

    鸡蛋打散,放少许淀粉,平底锅摊成鸡蛋饼。

  4. 第4步.

    卷好,切成统一长断,摆盘。

小贴士

可以沾着泰式甜辣酱,减肥人士免了。

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