海参捞饭

海参捞饭的做法

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海参捞饭的做法说明

海参，别名刺参，广布于世界各海洋中。海参中富含18种氨基酸、牛磺酸、多种矿物质及活性成分，其中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。

海参捞饭的食材和调料

海参	两根
于家铺子捞饭汁	一袋
西兰花	两小朵

海参捞饭的做法步骤

第1步.
解冻即食海参

第2步.
于家铺子捞饭汁

第3步.
西兰花焯熟

第4步.
小火烧开煨制5分钟即可

第5步.
装盘、拍照、发朋友圈、开吃

第6步.
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小贴士

汤汁浓稠切忌大火哦，汤汁咸淡自己掌握一下，众口难调呀

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