天贝炒豆腐

天贝炒豆腐的做法

15人浏览0人收藏兔子王国的皇后

天贝炒豆腐的做法说明

天贝是印尼最常见的美食是发酵过的大豆营养丰富属于代替肉类最好的素食品 100%素高蛋白高纤维低糖不多说了如果还不明白可以问百度先生
这里要分享一下怎么料理天贝其中一个炒豆腐！

天贝炒豆腐的食材和调料

天贝	一包/约175克
小油豆泡	约10个
辣椒	半个
大蒜抹	1小勺
小洋葱/小红葱（切片）	1个
青葱（切断）	2根
生抽	2大勺
糖	1勺（可以不要）
盐	随意（可以不要）
水	3大勺
炒菜油

天贝炒豆腐的做法步骤

第1步.
天贝切块

第2步.
豆腐洗干净

第3步.
热锅倒油炒香大蒜辣椒和小洋葱

第4步.
放入天贝豆泡炒一会儿浇上生抽糖盐水盖上锅盖焖一会儿水差不多快没有了放青葱

第5步.
拌了一会儿就ok了

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