😘今天兴致好，分享一下靓汤，亲，此汤既可做饭后甜点，也可做夜宵，全家老小都喜欢。此汤最主要有两个材料，一是雪莲子二是桃胶，雪莲子+桃胶完胜便秘😁，这我可随便不告诉人家哟，特别是对于习惯性便秘的老人，特別有效，因为雪莲子桃胶有润肠功效😄。今天因为是美容汤，所以添了许多滋阴养颜的材料，请往下看😜
桃胶雪莲子提前泡水
雪莲子有满满的胶质
黄金银耳也泡水，直到发好，然后洗一洗，全部下炖锅
兰州百合，鲜甜
百合红枣洗干净一起下锅
电炖锅炖两个小时以上，然后下冰糖，就可以出锅啦。
1 以上都是一人的用量
2 如果是治便秘，只下桃胶合雪莲子
3 雪莲子胶质满满，不喜欢太稠的亲酌情下多点水