改良版苦瓜柠檬苹果汁，只要坚持每天一大杯，真的会瘦，我是产后长胖了20斤，腰一直瘦不下来，自从看到菠菜柠檬苹果汁有功效，就尝试了一段时间，效果一般，苦瓜柠檬苹果汁喝起来口感还是可以的，各位加油！
苦瓜切块，柠檬削皮，切两半，苹果切块，放入榨汁机，加入清水，一起榨，最好晚餐前喝。顶肚子
