燕麦,美容,减肥,长寿。坚持多吃,多开发吃法。(光线不好,以后补照片)
香蕉二根,去皮,做成香蕉泥。放保鲜带里,按捏碎。
香蕉泥挤进碗里,放燕麦,蜂蜜搅拌均匀。
电饭锅先热一下锅,放一点油,不放也可以。
倒入香蕉燕麦蜂蜜糊,用铲子刮平,然后,用电饭锅的蛋糕功能。没有蛋糕功能的,用煲饭功能。