孩子上学了 我和孩子爸爸就简单吃一口早餐 但是又不能失掉美味跟营养 这款早餐是我们经常吃的 做成菜谱跟大家分享
吐司挖空
锅里放一点点油
鸡蛋打入(不小心把蛋黄弄碎了)撒一点点盐
撒点胡椒
翻面(不小心翻碎了) 翻面后就关火 用余温将鸡蛋的另一面煎熟 这样比较嫩 然后把芝士片 火腿 切下来的面包心依次放上去
放上去就是这样 然后从中间切开
成品就是这样的啦 再冲一杯蛋白粉 营养又美味